Grávida

Dicas para engravidar

Para algumas mulheres, conceber pode ser tão fácil como lançar a contracepção, quer estejam a trabalhar no primeiro bebé ou no quarto. Para outros, alcançar o objetivo da fertilização torna-se uma tarefa Noturna, uma dança de acasalamento louco que gira em torno de kits de ovulação, posições sexuais específicas, e, mais e mais comumente, uma sucessão de testes de fertilidade para ajudar a identificar possíveis problemas.

Quer tenha começado a tentar engravidar ou já esteja nisto há algum tempo, seguir alguns conselhos de bom senso baseados em boa ciência pode ajudar a aumentar as suas probabilidades de conceber. Aqui, notáveis especialistas em fertilidade de todo o país têm delineado os do’s, don’TS, e não se incomodam em engravidar.

Fazer sexo com frequência

Pode parecer fácil, mas dada a agitada agenda de muitos casais, é fácil ignorar esta. Se você não está cronometrando seus ciclos ou você tem períodos irregulares, você pode cobrir suas bases Fazendo Sexo a cada dois dias, digamos especialistas em fertilidade.

Descobrir quando ovular

As mulheres com ciclos de 28 dias muito regulares podem contar apenas 14 dias a partir do primeiro dia do seu período para determinar a sua data de ovulação. Se os seus ciclos não são regulares (ou mesmo se são), um kit de ovulação pode ajudá-lo a identificar o seu tempo mais fértil.

A maioria dos kits de ovulação mede o nível de hormônio luteinizante (LH), um dos hormônios que sinaliza os ovários para liberar um ovo, presente em sua urina. LH começa a surgir em torno de 36 horas antes de ovular, mas a maioria dos kits não detectá-lo até 24 horas antes dos chás que abortam. Uma mulher com um ciclo de 28 dias deve começar a testar a urina no dia 9 ou 10 após o início do período para que não perca a onda.

Um novo dispositivo eletrônico de tamanho palm, chamado ClearPlan Easy measures LH e níveis de estrogênio, e pode sinalizar a ovulação com até cinco dias de antecedência.

Monitorizar o muco cervical é outra forma de rastrear a ovulação. “Não é tão confiável quanto um kit”, diz Sandra Carson, M. D., professora de obstetrícia ginecologia no Baylor College of Medicine, em Houston, ” mas não custa nada.”Este método envolve verificar suas secreções por alguns meses até que você Note um padrão. O estrogênio faz com que o muco fique fino após o seu período, Enquanto que o aumento dos níveis de progesterona logo após a ovulação torna-o mais espesso. Uma vez que você apontar quando você ovula, você pode planejar fazer sexo várias vezes até esse dia.

As desvantagens: muitas mulheres acham este método inconveniente ou impreciso, uma vez que fatores como enfermagem e anti-histamínicos, mesmo drogas de fertilidade, podem secar muco.

Mapear sua temperatura corporal basal é útil para descobrir quando você ovula. “Sua temperatura geralmente mergulha em meio grau 24 horas antes de ovular; então ela sobe enquanto ovula”, diz Pette Zarmakoupis, M. D., um obstetra e diretor do Kentucky Center for Reproductive Medicine, em Lexington. Mas desde que a temperatura corporal basal pode ser jogado fora por um número de coisas, tais como a doença, não confiar nele sozinho.

Dá-lhe tempo

Salvo problemas de fertilidade e outras condições ou hábitos que podem interferir com a concepção, metade de todos os casais engravidam dentro de seis meses, diz Dr. Stewart, e 85 por cento fazê-lo dentro de um ano.

Fonte: http://www.mae.blog.br/acido-folico-ajuda-engravidar-saiba-mais-aqui/