Entenda como a licença Paternidade funciona

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A Licença Paternidade é um benefício concedido a todos os pais, assegurado pela Constituição Federal de 1988. Ao contrário da Licença Maternidade, que é de 120 dias, a Licença Paternidade é bem mais curta – de apenas cinco dias.

Os pais têm direito à Licença Paternidade remunerada de cinco dias consecutivos a partir do nascimento do filho, não podendo o empregador em nenhuma hipótese impedir que o trabalhador goze desse benefício.

Outra diferença importante entre essa licença e a Licença Maternidade, é que a Licença Paternidade não é um benefício previdenciário. É um direito trabalhista, concedido de forma direta pelo empregador, e não é pago pela previdência social.

Há certo consenso popular de que a Licença Paternidade deveria ser mais duradoura. Existem até projetos de lei que buscam aumentar o tempo dela para 15, 20 ou 30 dias, mas ainda não foram aprovados pelo Congresso Nacional. O fato é que, mesmo sendo de apenas cinco dias, a Licença Paternidade representa um avanço significativo para todos os pais brasileiros.

Contagem da Licença Paternidade

A contagem da licença paternidade deve ter início no dia útil, a partir da data do nascimento da criança, por exemplo: se a criança nasceu na sexta-feira e o pai trabalhou normalmente nesse dia, a licença começará a contar a partir de segunda-feira e terminará na sexta-feira.

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Essa contagem inicia-se em dia útil, pois a licença é remunerada e, por isso, o trabalhador poderá faltar ao seu trabalho sem a ocorrência de qualquer implicação trabalhista. Algumas categorias trabalhistas entendem que os dias deverão ser corridos, e não úteis, já a Constituição Federal não traz restrições a respeito.

No entanto, há algumas exceções dependendo do caso concreto. Recentemente, o juiz de um tribunal em São Paulo deferiu a licença-paternidade de 120 dias a um pai, pois a mãe da criança não a assumiu e o pai passou a ter total responsabilidade sobre o filho, tendo que criá-lo sozinho desde o seu nascimento.

No portal do servidor você pode ler mais sobre esse assunto.

Em casos de adoção e nascimento de gêmeos

Em casos de adoção de crianças até 12 anos de idade, o pai também terá direito à licença de cinco dias consecutivos, a partir da data de emissão do termo de adoção.

No caso de nascimento de gêmeos a licença continua sendo de apenas cinco dias, ela não se multiplica de acordo com o número de filhos, pois o benefício cobre a necessidade de assistência à mãe dos bebês pelo pai, não cabendo no caso o aumento da licença.

Como aumentar testosterona: Melhores dicas aqui!

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Genética e envelhecimento influenciam o nível de testosterona no corpo, afetando o equilíbrio hormonal masculino e trazendo diversas consequências desagradáveis, principalmente nas funções sexuais.

Então, muitos acabam recorrendo aos suplementos, e sem qualquer acompanhamento profissional. Para evitar isso, hoje eu vou falar sobre como aumentar testosterona sem recorrer a cápsulas ou algo parecido. Confira:

Mantenha o seu peso ideal – existe uma relação entre peso corporal e os níveis de testosterona. Em geral, o hormônio tende a ser menos produzido nos homens com grande acúmulo de gordura.

Aqueles abaixo do peso também podem apresentar déficit neste sentido.

Cuide da quantidade e da qualidade do sono – boa parte dos homens com baixos níveis de testosterona não dorme de maneira adequada.

Por isso, apesar de o tempo satisfatório de sono variar de pessoa para pessoa, tenha longas e tranquilas noites de descanso. Buscar a meta de oito horas diárias é uma boa marca para equilibrar a saúde.

Mexa-se! Sedentarismo só atrapalha, inclusive a produção de testosterona. Nosso corpo dispõe de um interessante sistema que disponibiliza nutrientes de acordo com as necessidades mais urgentes.

Quem passa o dia todo sentado, provavelmente receberá menos substâncias para a síntese de testosterona. Afinal de contas, não está precisando tanto assim dos músculos, cujo desenvolvimento é estimulado pelo hormônio masculino.

Então, não ser sedentário pode fazer toda a diferença também quando o assunto é testosterona. Uma caminhada logo cedo é uma ótima forma de começar!

• Pratique exercícios intensos e regulares – se largar o sedentarismo total já é um estímulo à produção de testosterona, fazer atividades físicas com frequência é melhor ainda.
A intensidade dos treinos é outro diferencial, pois, ao estimular fortemente os músculos, o corpo recebe uma espécie de aviso para turbinar a síntese de testosterona.

E os treinamentos curtos e intensos são especialmente indicados neste sentido, já que submetem as fibras musculares a grandes esforços, causando fadiga rapidamente. Além disso, é fundamental exercitar um grande número de músculos.

Ou seja, não é recomendável focar em exercícios específicos para um músculo apenas, mas nos que exigem o trabalho de grandes grupos de músculos. E são as pernas que englobam a maior parte deles.

Mais um motivo para os marmanjos não fugirem do treino de pernas, achando que agachamento, por exemplo, é coisa de mulher.

Para completar sua lista de cuidados no quesito atividade física, é bom lembrar que o excesso de exercício prejudica não somente os músculos, como, também, o nível de testosterona.

• Controle o estresse – sob tensão constante, o corpo aumenta a quantidade de cortisol, o que atrapalha a produção de testosterona.
Portanto, mesmo não sendo possível acabar de vez com todas as fontes de estresse, é importante tomar algumas providências para mantê-lo sob controle. Tais como evitar o excesso de trabalho e reservar um tempo para relaxar, aproveitar momentos prazerosos.

• Cuide da sua alimentação – por meio dela, garantimos não só energia como, também, a produção ideal dos hormônios, entre eles a testosterona. Uma dieta saudável é uma das maneiras de aumentar a testosterona naturalmente.
Porém, existem dicas mais específicas para isso. Por exemplo: cortar ou reduzir significativamente o consumo de açúcar, pois o abuso do produto está associado a baixos níveis de testosterona.

Quer mais dicas de alimentos para aumentar a testosterona naturalmente? Veja aqui. E confira também o infográfico abaixo:

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Metadrol ou Somatodrol: saiba qual escolher!

O Somatodrol é um suplemento para ganho de massa muscular criado pela Healwheel do Brasil, uma empresa multinacional voltada para a área da saúde com foco no aumento da massa magra e no emagrecimento, mas, este produto é originário da Polônia e amplamente consumido em vários países, principalmente na Europa.

A finalidade do Somatodrol, (Complex Hormone Activator) é dar uma alavancada nos hormônios de crescimento, a Testosterona e o HGH, para aumentar a massa muscular mais rápido, ou para emagrecer, por isso, após cada treino você sente a diferença no corpo!

É um suplemento natural produzido de extratos de plantas e ervas naturais, por isso, pode ser tomado sem preocupação a partir de 16 anos de idade até 65 anos, inclusive as mulheres podem incluir nas dietas sem receio de ficar com o tom de voz masculino como acontece com alguns outros suplementos.

Os componentes da fórmula do Somatodrol garantem elevar em até 30% os níveis de testosterona, acelerar a recuperação pós treinos amenizando as tensões musculares, aliviar câimbras, auxiliar a somatostatina o hormônio que limita a produção de HGH, aumentar a energia diminuindo a fadiga, e ainda, aumentar a libido.

Veja abaixo quais são os componentes de sua fórmula:

  • Zinco;
  • Ornitina;
  • Arginina;
  • ZMA + Boro;

O preço do Somatodrol em média está saindo por R$ 139,00 para cada frasco com 30 cápsulas.

Já o Metadrol é um suplemento natural que aumenta a quantidade de testosterona que é produzida pelo organismo, isto quer dizer, que estimula a produção natural de testosterona, fazendo de uma forma que seja melhor aproveitada e sem haver desperdícios!

O sucesso do Metadrol está em sua fórmula composta de minerais e nutrientes importantes como o Zinco, Magnésio, vitaminas B3, B6 e B12, Boro, Vitamina D3, que proporcionam o aumento na massa muscular, pois elevam os níveis de Testosterona no sangue, além de auxiliar na regeneração dos músculos pós treinos, mesmo depois de várias sessões de treinos intensos, aumentando inclusive a energia para intensificar mais ainda os treinos, afastando a fadiga muscular!

Várias pessoas que fizeram uso do Metadrol disseram que durante os 3 primeiros meses, conseguiram notar as diferenças no corpo de uma maneira muito rápida. O aumento dos músculos em 90 dias, foi um sucesso absoluto, em média de 8 kg a 14 kg.

O preço do Metadrol em média está saindo por R$ 100,00 para cada frasco com 30 cápsulas.

É bom esclarecer que o resultado de cada produto depende muito do metabolismo da pessoa, portanto, os resultados nunca serão iguais para todos.

Você sabe o que é sorgo?

O sorgo está entre os cerais mais produzidos no mundo, é considerado um alimento altamente funcional pois é fonte de nutrientes e de compostos bioativos, sendo utilizado há anos em mais de 30 países e finalmente começa a ser divulgado aos poucos no Brasil.

O sucesso do sorgo em outros países se deve as propriedades benéficas que pode trazer para o organismo, entre as quais redução no colesterol e em diabetes tipo 2, além disso, graças as antocianinas, taninos e outras substâncias presentes no grão, podem prevenir o aparecimento de células cancerígenas como no cólon e no esôfago, e pode ser consumido inclusive pelas pessoas celíacas com intolerância as farinhas em geral.

Sorgo

Em matéria de valor nutricional o sorgo é rico em propriedades antioxidantes, e seu valor nutricional pode ser comparado ao milho devido possuir as mesmas quantidades de proteína, gordura e carboidratos existentes no grão, e os bioativos do sorgo estão presentes nos grãos, nas folhas, em toda a planta, por isso, é 100% aproveitado.

As antocianinas agem como protetoras na produção de enzimas na hora de metabolizar as células cancerígenas, além de reduzir o açúcar no sangue, reduzir os níveis do colesterol ruim conhecido como LDL.

Já no farelo do sorgo negro com tanino estão presentes altos níveis de antioxidantes não encontrados em nenhum outro cereal, e nem mesmo em frutas como morango, ameixa ou no mirtilo considerado altamente rico em antioxidantes.

A redução dos níveis de açúcar no sangue são obtidos com a ingestão do sorgo, graças ao tanino presente na farinha que produz uma digestão mais lenta, fornece um volume maior de fibras e assim a saciedade é prolongada se comparado a outros cereais.

Sorgo como ração para os animais

Muita gente deve ter ouvido falar do sorgo como um alimento muito utilizado como ração animal, e realmente é isso mesmo.

Vários criadores de animais utilizam a mistura para alimentar aves e suínos, a diferença é que não pode haver traços de tanino nesse alimento, pois, esta substância pode afetar as proteínas, e com o amido o resultado seria uma digestão mais difícil, além de interferir no aumento de peso para os animais.

Ao contrário do efeito que teria nas pessoas com a ingestão do sorgo com taninos, que seriam beneficiadas com a redução da digestibilidade do amido e proteínas, dessa maneira poderia prevenir o aparecimento de doenças como o câncer, diabetes, inclusive a obesidade!

A Embrapa Agroindústria de Alimentos (RJ) está lançando no mercado o cereal matinal integral de sorgo com os grãos na cor avermelhada, rico em fibras, antioxidantes, com menos sódio e açúcar, além de conter pré-bióticos que auxiliam no crescimento de bactérias benéficas no trato intestinal.

Mais dicas e infos você encontra no http://sorgo.net.br

Benefícios do Somatodrol

O Somatodrol é o suplemento mais indicado para quem precisa de bons resultados de forma rápida e com segurança. Isso acontece pelo fato de que ele proporciona um aumento no nível de testosterona e também de HGH. Seja para buscar o aumento de massa muscular ou seja para tentar trazer ao corpo a máxima definição possível, o Somatodrol é o suplemento indicado para atingir resultados rapidamente.

Aumento no Nível de Testosterona 

Um dos maiores benefícios do Somatodrol é o aumento da Testosterona e com isso ele proporciona um grande aumento de massa muscular. Diferente de outros suplementos que apenas fornecem a testosterona, o Somatodrol age no corpo estimulando o crescimento da produção da testosterona fazendo que quando se para de toma-lo, o corpo continue com a alta produção sozinho. Para os praticantes de treinos de musculação muito intensos, ele é indicado pois além de proporcionar o aumento de massa muscular também consegue diminuir a fadiga do corpo e fornecer altos níveis de energia.

Os Benefícios do Zinco, Magnésio, B6 e Boro 

O Somatodrol contém um composto de zingo, magnésio, vitamina B6 e Boro, esse composto traz diversos benefícios ao nosso corpo, entre eles podemos citar : o aumento da produção de testosterona em até 30 %, também age no corpo aumentando a capacidade de recuperação após os exercícios físicos, aumenta o libido e a potência, e ainda diminui os problemas com câimbras diminuindo a tensão muscular.

A Arginina e a Ornitina

O suplemento também contém Arginina e a Ornitina que são grandes responsáveis pelos aumentos nos níveis de energia e também de força de quem pratica exercícios físicos regularmente. Além disso aumentam consideravelmente o nível do hormônio do cresimento do corpo em até 26%, e age também diminuindo a fadiga muscular.

Cafeína 

Um outro componente importante do Somatodrol é a cafeína, ela é muito importante para aumentar a energia do corpo e também aumentar o metabolismo, dessa forma se torna essencial para se realizar longas sessões de treinamento. Antes do treino ela age como uma importante ferramenta para reduzir a fadiga e tornar o treino mais intenso o possível.

Como Tomar 

Para quem gostou de todos os benefícios que o Somatodrol pode trazer através de seus componentes, vamos ensinar como toma-lo da maneira correta : o ideal para atingir bons resultados em pouco tempo é ingerir uma cápsula ao acordar e uma imediatamente logo após o treino, fazendo isso de segunda a sábado e cessando no domingo para recomeçar tudo na segunda-feira.

Conclusão

Portanto, conseguimos deixar claros os principais benefícios do Somatodrol, claro que existem outros também mas aqui citamos apenas os principais. Dessa forma, quem é praticante de musculação e pretende atingir resultados rápidos, seja a hipertrofia muscular ou mesmo a definição do corpo, deve apostar suas fichas no Somatodrol pois além de possuir todos esses benefícios ele também não oferece muitos riscos pra quem consumi-lo, de forma moderada é claro. Quem já toma outros suplementos, também pode tomar o Somatodrol, não há restrições para o seu uso juntamente com outros suplementos ligados à musculação.

Vc pode saber mais sobre ele acessando: snqc.org/somatodrol/

Opções de Detox em Cápsula

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A rotina das pessoas em tempos modernos não permite muito o aprendizado de novas receitas ou até mesmo o tempo útil para confeccionar essas receitas não é compatível com a sua agenda. Entretanto, você não quer abrir mão desse privilégio, principalmente quando o assunto se refere a desintoxicação do seu organismo ou na busca de perder alguns quilinhos.

Para isso, os famosos sucos detox ganharam versões mais práticas, que podem ser levadas para qualquer lugar e serem consumidas de forma imediata, não fazendo com que você tenha a necessidade de abrir mão de algo que lhe faz bem.

detox em capsulas

Para essa alternativa, listamos alguns produtos disponíveis no mercado:

Detox Caps – Smart Life

O Detox Caps, produto oferecido pela empresa brasileira Smart Life, existente desde 2008, é diferenciado dos demais pelo trabalho quase que artesanal do seu produto. Com a intenção de deixar ele com o máximo teor natural, até a sua cor está referentefazendo menção aos nutrientes, sendo colorido com clorofila.

Além de desempenhar o papel antioxidante (feitos pela vitamina E e pela colina) e potencializar a sua ação metabólica (minerais zinco e selênio), o produto oferece uma consistência que, apesar de estar em formato de cápsula, possui um efeito gelatinoso, facilitando ainda mais a absorção de todos os benefícios pelo seu organismo.

Detox Slim – Healwheel Laboratories Europe

Produzido pelo renomado laboratório de origem polonesa e que possui milhares de substâncias em circulação no mercado nacional e internacional, o Detox Slim funciona com ainda mais recursos do que os outros detox, já que ele, além de desempenhar o processo de limpeza, também atua com maior agressividade em um dos principais pontos de interesse: o emagrecimento.

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Através de sua fórmula, composta com itens além das tradicionais vitaminas e minerais, ela possui um adição de lecitina de soja, elemento natural que tem alto poder de controle do colesterol e regulagem da produção hormonal. O enriquecimento também é feito com a fosfatidilcolina, uma lipoproteína que age diretamente na queima de células gordurosas.

Detox – Bellenew

O detox produzido pela empresa radicada em Ribeirão Preto, interior de São Paulo, consegue aliar importantes características já citadas aqui anteriormente, em um único produto: A facilidade gelatinosa de absorção, as propriedades de desintoxicação e também a intensidade em atuar no processo de eliminação da gordura.

Diferenciando-se pela composição, onde acrescenta óleo de menta para dar um tom mais natural ao produto, o Detox Bellenew também tem sua compensação na parte financeira, sendo comercializado nas grandes redes de supermercados e lojas de varejo por preços até 30 % mais em conta do que seus concorrentes diretos no mercado.

Detox Way – Nutraway

Outra empresa radicada no interior de São Paulo, dessa vez na cidade de Hortolândia, a Nutraway possui larga experiência no mercado de produtos naturais, tendo sido fundada no fim da década de 80. Até mesmo por isso, a empresa possui a sua linha de detox utilizando um único porém muito poderoso elemento em sua fórmula: A chlorella.

Os benefícios além dos já conhecidos em outros produtos são, potencialmente, tão surpreendentes como a simplicidade da sua composição: Auxílio na desintoxicação, prevenção da anemia, auxílio no tratamento da hipertensão, retarda o envelhecimento, tem ação cicatrizante e atua de forma direta no fortalecimento do sistema imunológico.

Aqui estão apenas algumas das milhares de opções oferecidas atualmente no mercado de detox em cápsulas. Todas elas possuem suas vantagens e desvantagens, sendo o mais importante analisar o custo-benefício de cada uma delas e seguir firme com a dieta balanceada ! Afinal, é sempre bom frisar que as cápsulas não são alimento, mas sim um complemento !

Follixin: Ajuda contra a queda de cabelo?

Follixin: Ajuda contra a queda de cabelo?

O cabelo é um item importante no ser humano e também para o ser humano, seja pela sua função física ou apenas pelo padrão de beleza, nas suas diferentes formas e gostos. Apesar das mulheres demonstrarem todo um cuidado especial com suas “madeixas”, os homens também não ficam muito atrás com relação ao “ciúme” que possuem sobre seus cabelos. E um problema sério que ambos os sexos podem enfrentar na sua vida é justamente a queda de cabelo.

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Um problema que mostra não só a chegada da idade, mas também um reflexo de outros problemas de saúde ou até mesmo questões crônicas. Para tratar desse incômodo a qual todos nós estamos sujeitos a passar, veja como o Follixin pode lhe ajudar:

Suplementação completa

Pior do que uma situação como a queda de cabelo é utilizar um produto que faça efeitos apenas temporários, tendo o problema retornado algum tempo depois. Porém, esse risco você não correrá ao usar o Follixin.

O produto possui um trabalho de ganho vitamínico fundamental em sua composição, contendo os complexos B, C e zinco, que além de recuperar o ritmo de crescimento do seu cabelo, fortalecem o couro cabeludo e o crescimento dos novos fios. O produto também realiza uma limpeza e rejuvenescimento dos poros capilares.

Ou seja: O seu cabelo voltará a crescer, mais forte e em lugares onde ele não crescia!

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Rápida absorção

Além da grande eficiência no combate a queda de cabelo, o Follixin se destaca pela velocidade de inserção e ação no organismo. Isso porque os aminoácidos, elementos fundamentais presentes no Follixin, são adaptados para a composição do produto em um processo denominado como hidrólise.

Como a hidrólise é a quebra de moléculas através da água, os componentes do Follixin são melhor absorvidos pelo corpo por estarem em menores fragmentos. Além de facilitar esse trabalho, os aminoácidos irão circular em maior velocidade na corrente sanguínea, aumentando ainda mais a chance de resultados satisfatórios.

Recomendação médica

Os efeitos de Follixin não tem sido apenas um evento temporário, de um produto que logo sairá de linha. O seu uso veio para mudar definitivamente o tratamento capilar, tendo seus resultados reconhecidos até mesmo por médicos e especialistas no assunto.

O dermatologista Paulo Bornstein ressalta o grande poder de recuperação integrado ao produto: “Sua fórmula avançada possui substâncias responsáveis pelo transporte de oxigênio e nutrientes ao couro cabeludo e aos folículos capilares, pois protegem raízes e fios de cabelo de ressacamento, por restaurar as células capilares e muito mais.”

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Regulamentação da Anvisa

Outro fator que dá todo o suporte e autoridade para comprovar os efeitos positivos do Follixin é o fato do produto estar totalmente regulamentado e autorizado pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). A agência é a maior responsável por dar o aval ou vetar qualquer tipo de produto referente a remédios, suplementos ou outro tipo de alimentação, líquida ou sólida, que possa trazer benefícios ou malefícios a saúde da população.

Vários outros produtos inseridos no mercado da prevenção e solução de problemas capilares ainda atuam como “apostas” ou tentando “abrir espaço” dentro do mercado nacional. Porém, Follixin é algo consolidado, com resultados reconhecidos e comprovados até mesmo pela maior agência nacional de monitoramento.

Aquisição e garantia de satisfação

O Foliixin é comercializado através de seu site oficial (www.follixin.com.br) e possui um recurso que lhe trará ainda mais confiança para fazer o teste. Se em três meses, por qualquer motivo que seja, os resultados não forem satisfatórios quando tomado o produto da maneira correta e descrita em sua entrega, a empresa responsável garante a devolução de 100 % do seu dinheiro. Veja também esse post no facebook e veja também esse artigo na Academia.

 

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Dicas de Alimentos com colágeno

O colágeno é uma proteína do organismo responsável em manter as células unidas evitando com isso, a flacidez, assim, emprega 25% de proteína do corpo na manutenção dos ossos, pele, cartilagens e dos tendões, proporcionando tonicidade e elasticidade necessárias.

Falta de colágeno no organismo

O organismo diminui a produção natural de colágeno a partir dos 30 anos, e isso pode ocasionar o aparecimento das primeiras rugas, além de começar a perder a elasticidade, por isso, é importante começar a prevenção das rugas desde cedo, já que é mais fácil combatê-las no início.

A aparência do envelhecimento acontece devido a escassez do colágeno no organismo, ocasionando músculos flácidos, os ossos diminuem, as articulações e ligamentos enfraquecem, e até os fios de cabelo ficam mais finos, podem esbranquiçar e até cair.

Outros problemas notados são as unhas que se tornam quebradiças, pode haver o aparecimento de estrias, e aumento de peso, e tudo isso, pode ser amenizado através de uma alimentação saudável própria para repor o colágeno.

Alimentos com colágeno

  • Carnes;
  • Ovos;
  • Folhas verde-escuras como couve, espinafre, brócolis;
  • Grãos como feijão, ervilha e lentilha;
  • Frutas vermelhas ricas em vitamina C, flavonoides, e antioxidantes, ideais no combate aos radicais livres e ao envelhecimento do organismo;
  • Aveia;
  • Leguminosas que são ricos em silício, age sobre a rigidez dos músculos;
  • Gelatina;
  • Laranja, limão, acerola, todos alimentos ricos em vitamina C auxiliam a proteína a ser sintetizada transformando em colágeno;
  • Linhaça, rica em fibras e ômega-3, deixa a pele mais jovem;
  • Atum e salmão também ricos em ômega-3;
  • Castanha, nozes e amêndoas graças aos ácidos graxos poli-insaturados e vitamina E, agem para dar mais vitalidade a pele;
  • Iogurte natural, fonte de cálcio ajuda na contração muscular;
  • Abóbora, cenoura, melão e pêssego, ricos em vitamina A, ideal para regenerar a pele;

Outros benefícios de alimentos com colágeno no organismo

Colágeno X Celulite

A celulite pode ser amenizada graças ao colágeno que fornece uma sustentação maior na pele. Além da celulite, o Colágeno também é muito bom para combater as rugas. Saiba mais no link a seguir: http://www.colagenobrasil.com/liftderma/

Colágeno X Emagrecimento

O colágeno fornece uma sensação maior de saciedade, devido ser uma proteína que demora para ser digerida no estômago, assim, afasta a fome sendo excelente para acelerar o emagrecimento.

Vale lembrar que ingerir alimentos ricos em colágenos terão resultados positivos alcançados, caso a alimentação seja feita também com alimentos ricos em vitamina C, vitamina E, e minerais como zinco, cobre, selênio, e silício, afim de potencializar o efeito desejado.